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ヨーガとは（ヨガ）

ヨーガ（ヨガ）とはインド発祥の心身制御のテクニック、あるいは修行法の総称である。アーサナ（asana 姿勢）や、bandhas（気の錠 = 呼吸法）のみを重視する健康ヨーガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々である。

最初に瑜伽として日本にヨーガ（ヨガ）が伝わったのは、大同元年 (806) 、唐より帰国した空海にまでさかのぼる。その後、真言宗や天台宗の「護摩」、「阿字観」等の密教行法として、現在に伝わっている。禅宗の座禅も、ヨーガ（ヨガ）の伝統の流れである。

現在巷で流行している健康法としてのヨーガ（ヨガ）は昭和時代に伝播したが、伝統的ヨーガを導入した新興宗教団体オウム真理教による一連の事件の影響で、一時下火になった。

だが2004年頃から健康ヨーガ（ヨガ）は再びブームとなり、ダイエット方法の1つとしてテレビで紹介されたり、CMで使用されることが増えた。フィットネスクラブなどでは、エアロビクスと同じようなスタジオプログラムの1つとして行なわれている。この流行はインドから直接流入したものではなく、アメリカ、特にニューヨークやハリウッドでの流行が影響したものと考えられ、近年では同流行がインドへ逆輸入されている。

なお、伝統的ヨーガ（ヨガ）系のグループには現在でも、イニシエーションを行なうなど宗教団体的側面を持つものもある。
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