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仙人体操
タイ伝統医学には、タイマッサージと並びタイを代表するルーシー・ダットンという体操法があります。
ルーシーはタイ語で仙人又は林間修行者を意味し、ダットンは体の各部分を伸ばす、縮める、真っ直ぐにする、曲げる、捻ることを意味します。よって、ルーシー・ダットンは「仙人の運動法」、又は「仙人体操」と訳すことができます。
ルーシー・ダットンは、タイマッサージのように、ただ施術を受けるだけではなく、自分でコリや歪みに気づき、それを自分で治す 積極性が特徴です。
ルーシーダットンのポーズは修行をしていた仙人が編み出したと いわれていて、身体を鍛え、筋肉や身体の各部分の動きをなめらかにし、身体の均整を整えて長寿をまっとうできるよう身体を丈夫にする効果があります。
自分で体を動かして行うため、体の動きと呼吸の関係が基本となっているほか、精神を安定させ、 緊張をやわらげるヴィパッサナー瞑想法も取り入れられています。
ルーシー・ダットンは、ワット・ポーで早朝マッサージの先生方が練習されている方法と、タイ衛生省内、伝統医学研究所が推奨している方法を組み合わせたものです。この２つのルーシー・ダットンは、現在タイで行われている代表的な方法です。
ルーシーはタイ語で仙人又は林間修行者を意味し、ダットンは体の各部分を伸ばす、縮める、真っ直ぐにする、曲げる、捻ることを意味します。よって、ルーシー・ダットンは「仙人の運動法」、又は「仙人体操」と訳すことができます。
ルーシー・ダットンは、タイマッサージのように、ただ施術を受けるだけではなく、自分でコリや歪みに気づき、それを自分で治す 積極性が特徴です。
ルーシーダットンのポーズは修行をしていた仙人が編み出したと いわれていて、身体を鍛え、筋肉や身体の各部分の動きをなめらかにし、身体の均整を整えて長寿をまっとうできるよう身体を丈夫にする効果があります。
自分で体を動かして行うため、体の動きと呼吸の関係が基本となっているほか、精神を安定させ、 緊張をやわらげるヴィパッサナー瞑想法も取り入れられています。
ルーシー・ダットンは、ワット・ポーで早朝マッサージの先生方が練習されている方法と、タイ衛生省内、伝統医学研究所が推奨している方法を組み合わせたものです。この２つのルーシー・ダットンは、現在タイで行われている代表的な方法です。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のサイトです。
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
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