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アーユルヴェーダ
タイの伝統医学には、人間の身体には約7万2000本もの「セン」が通っているという考え方があります。
センとは、アーユルヴェーダの「エネルギーライン」や中医学の「経絡」と近いもので、実際に見えるものではないけれど、生命の流れるところ、すなわち血液やリンパの流れが集中している部分にあります。例えば骨や筋肉の際など
このセンを刺激することによって、心身の不調を緩和することができると考えられているのです。
タイ古式マッサージは、このセンを押したり、伸ばしたりしながら身体をほぐしていくマッサージなのです。
バンコクのワットポーという、タイ伝統医学の総本山といわれる寺院の境内には、人体のセンが描かれた石板が残されています。
ルーシーダットンも、このセンを意識してポーズを行うことによって、血液やリンパの流れを促進させ、効果がアップするのです。
アーユルヴェーダはインドの伝統的な学問で、その名はサンスクリット語の「アーユス（生気、生命）」と「ヴェーダ（知識）」の複合語である。現代でいう医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいる。約五千年の歴史があり、チベット医学や古代ギリシア、ペルシアの医学等にも影響を与えたといわれ ており、インドの占星術とアーユルヴェーダも深い関わりがあるとされている。「ヴァイシェーシカ」や「サーンキャ」を基礎においている。
タイの伝統医学には、人間の身体には約7万2000本もの「セン」が通っているという考え方があります。
センとは、アーユルヴェーダの「エネルギーライン」や中医学の「経絡」と近いもので、実際に見えるものではないけれど、生命の流れるところ、すなわち血液やリンパの流れが集中している部分にあります。例えば骨や筋肉の際など
このセンを刺激することによって、心身の不調を緩和することができると考えられているのです。
タイ古式マッサージは、このセンを押したり、伸ばしたりしながら身体をほぐしていくマッサージなのです。
バンコクのワットポーという、タイ伝統医学の総本山といわれる寺院の境内には、人体のセンが描かれた石板が残されています。
ルーシーダットンも、このセンを意識してポーズを行うことによって、血液やリンパの流れを促進させ、効果がアップするのです。
アーユルヴェーダはインドの伝統的な学問で、その名はサンスクリット語の「アーユス（生気、生命）」と「ヴェーダ（知識）」の複合語である。現代でいう医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいる。約五千年の歴史があり、チベット医学や古代ギリシア、ペルシアの医学等にも影響を与えたといわれ ており、インドの占星術とアーユルヴェーダも深い関わりがあるとされている。「ヴァイシェーシカ」や「サーンキャ」を基礎においている。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のサイトです。
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
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- ２６日目。
- ... 運動 ラテラル 1時間 筋トレなど 55分程度 (ストレッチ、アクティブヨガ、各部筋トレ、ルーシーダットンなど) 基礎代謝 1,201kcal 内臓脂肪レベル 2 筋肉量 37.1kg 筋肉レベル -2 骨量 2.3kg 基礎体温 36.78℃ お通じ × 昨日は彼と ...
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- ... カナリ落ち込み気味・・・ 今月から、土曜日はＹＯＧＡ・日曜日はルーシーダットンと変更になりました。 とりあえず、今月は土曜日がＹＯＧＡになったことを皆さんに知っ ... sueが 「せっかくルーシーダットンのインストラクターとしてご依頼いただいたのですから ...