ルーシーダットン　タイ式ヨガでシェイプアップ＆ダイエット

ルーシーダットンのポーズ


タイ国内のお寺の壁画や石仏、古い文献には、このルーシーダットンの行ない方・その効果・ポーズ毎の物語が残され、中でもタイ古式マッサージの総本山とされるワット・ポーにはルーシーダットンのポーズを型どった石像が20体ほど現存します。これらの像はタイの伝統医学を研究・系統立てを行なった現王族の始祖ラマ１世が１８世紀後半に古文書や壁画を参考に粘土によって作られたものが最初と言われ、その時に何ポーズ作られたかの記録は残っておりません。
　　　　　　　　　　　　　　　
その後、ラマ３世の時に再び銅と亜鉛を混ぜた素材により作り直されたのが現在に残るものです。この時には80体ほど作られましたが、その一つ一つに韻文式の物語が加えられ、ラマ３世も自らその詩の製作に加わりました。それが盗難・略奪により現在の石像数になりました。　　　

　　　　　
その昔、お寺は同時に医療所であり学校でもありました。体調を崩した人々はお寺にマッサージや薬草などの治療に通い、また現代の様に印刷の技術が発展

していなかった頃、人々はルーシーやマッサージの絵を手書きで写したり頭に記憶したそうです。このようにタイの伝統医学は、お寺を拠点として受け継が

れていきました。この頃にルーシーダットンは、タイ古式マッサージを受ける側の人が、施術を受ける前のウォーミングアップとして行なわれたりもしたそうです。

ワット・ポーは有名なタイのバンコクにある王室寺院で黄金に輝く巨大な涅槃仏があり、涅槃寺とも呼ばれます。バンコクで最大の最も古くからある寺院でもあり 中国の文化とタイ文化の混合様式の代表的な建築の一つとして知られ、仏塔には中国製の陶器の破片がはめられており、中庭では中国の様式を持っ

た像などが飾られています。チャクリー王朝開始以王族の庇護を背景に成長しました。敷地内の仏塔は王や王族の墓のようなものであります。　　　　　
ルーシーダットンのポーズには、その数の多さの割には、インド式ヨガのポーズに数多く見られる卓越した体の柔軟性や、現在日本でも若者を中心にブームの西洋式ヨガ、パワーヨーガやピラティスなどの様な筋力・体力が要求されるものは、ほとんど無いといえるでしょう。